大暑养生:湿蒸桑拿天,消暑祛湿阳气敛

时间:2019-08-06 18:37:50 作者:拉布李潘网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

10月18日,土耳其报纸《新曙光报》终于刊登了关于卡舒吉事件录音的部分文字记录,与此前的爆料类似,骇人的细节震惊了全世界。在外媒转述中,卡舒吉进入领事馆数分钟内就开始遭遇虐待,总领事奥泰比说:“在外面干吧,你会让我陷入麻烦。”另一人回答道:“如果你想回沙特阿拉伯,就闭嘴。”随后卡舒吉被“毒打、施用药物、杀害并肢解”。他的手指被切下,谋杀发生在数分钟内。

功效:益胃健脾、利湿除烦。适合暑天汗出较多、脾胃虚弱或兼心烦多梦之人。

因此,暑热天气尤其注意饮食卫生,以熟食、温食为主,隔餐食物应彻底加热,少吃或不吃生冷、冰镇食物。如已发生伏天泻,可服藿香正气丸、整肠丸等药物治疗,但不可滥用止泻药,若腹泻症状较重、病情复杂应及时就医。

成杰辉介绍,酷暑体虚,可酌情调补,以清补为主,重点调理脾胃,恢复肠胃功能,以利消化吸收,此时调理可以粥饮帮助。

《黄金瞳》鉴宝太过瘾 旧物件引出深藏心底的情怀《黄金瞳》改编自打眼的同名小说,导演林楠在接受采访时说:看到这篇小说时便产生了强烈的共鸣。原来导演自己就热爱收藏,对传统文化也有所研究,有这样难得的机会,可以把那些相较于当下快餐文化显得晦涩难懂的传统文化,转换成更容易接受的影视化作品,导演定然不会放过。剧里有的不是冗长无趣的对白,而是通过庄睿(张艺兴 饰)的异能加上令人惊叹的细节完成故事的推进,例如主人公蜗居在旧物改造的地下室,1:1搭建连小广告都不放过的潘家园、为防止唾液溅到珍贵的文物用帕子遮住嘴讲话,再比如剧中大有来头的老物件,看似黑色实则红色的三河刘葫芦、表面临摹实则真迹的李端端图、满屋陶瓷玉器都不如手里小巧的朱可心紫砂壶值钱等等细节,观感实在爽快过瘾。

西宁市公安局交通治安分局副局长邹本忠表示,本次培训中,培训教官严格按照培训方案开展培训,参培人员认真学习,切实提高工作能力。通过此次培训,“战狼”安保员更加明确了工作职责,熟悉了相关法律法规及执勤工作规范,切实提高了自身素质和履职能力,为维护城市公交客运安保起到了有效助推作用。

楚天都市报讯(记者周治涛通讯员谢小芳 陈建红 陶火应)1.4万元私房钱被火烧得残破不全,家住武汉市新洲区邾城街钟杨村的朱婆婆一筹莫展。昨日,在银行工作人员的帮助下,1.4万元残损纸币兑换回1.23万元,朱婆婆的眉头终于舒展开来。

与高迪平时单独设计完成的建筑不同,帕尔马大教堂由安东尼•高迪与当代知名艺术家米克尔•巴尔塞洛共同合作设计。

日常工作生活注意劳逸结合,闲暇时间可练字作画、听歌阅读、品茶赏花以静心宁神、敛阳降气。运动锻炼宜选择在气温相对不高的清晨或傍晚进行,但要避免剧烈运动,以防动阳生热,泄汗太过而致气津耗伤。

材料:白米50克,小米30克,莲子、赤小豆20克,百合10克,冰糖适量。

来源:中国经济网

大暑正值三伏天,暑热外蒸,高温难受,人们都想快速降温消暑。于是在酷热的天气里,常常出现类似这样的情景——打开冰箱,一瓶冰镇饮料大口大口地喝!但饮后往往又容易出现新的问题。因为暑热时期人体阳气浮散在表而里阳不足,若冷饮雪糕服食过多,寒邪直中,脾阳容易受到损伤,从而导致各种胃肠疾病,尤其是民间所说的“伏天泻”则最为常见。

有记者问:葡萄牙总理科斯塔在接受英国《金融时报》采访时表示,欧盟国家不应滥用安全审查歧视来自非欧盟国家的投资。葡理解有关国家对参与华为5G网络可能存在风险的担忧,但认为不应因此停止欧洲数字基础设施现代化进程。我们也注意到,3月5日,华为网络安全透明中心在布鲁塞尔开幕。华为有关负责人呼吁相关国家政府及产业共同建立統一、客观的网络安全标准。你对此有何评论?

功效:消暑利湿、健脾养胃。适合暑湿互结、脾胃虚弱之人。

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做法:白米、小米淘洗干净,赤小豆、莲子、百合洗净后浸泡1小时,然后与白米、小米一同放入砂锅中,加水适量,大火煮开后小火续煮1小时,加入冰糖调味。

大暑时期天气酷热,人体阳气走于肌表,浮散于上,容易出汗,往往动即汗出,人体容易感觉疲劳。《黄帝内经》云“春夏养阳”,暑热天气应遵循“少动多静”的养生原则,注意顾护阳气、保持体力。烈日酷暑应尽量避免外出,减少露天日晒下活动,以防暑热高温汗出过多,损人阳气。

功效:解暑利湿、健脾益肾。适合平素身体偏虚、暑热夹湿之人。

百合赤小豆粥

中新社“国是直通车”官方微博截图

材料:绿豆30克,薏仁20克,芡实20克,小米30克,冰糖适量。

在前些年先期通航的钱塘江中上游航道枢纽——富春江船闸,运营中心经理孔华骅告诉记者,截至12月10日,累计完成过闸量1001.8万吨,年过闸量首次突破1000万吨大关,比去年同期增长117.2%,过闸量增长势头强劲。

逆水行舟,一篙不可放缓。

此时可选择较为和缓的运动项目,如散步、健步走、瑜伽、八段锦、太极拳等,运动强度以微微汗出为度,切记不可大汗淋漓。如若进行跑步、打球等强度较大的运动,应当控制时间,否则运动时间过长、汗出过多,不但达不到锻炼的效果反而容易导致身体虚损。

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为《降魔传》《香蜜沉沉烬如霜》等大热影片和剧集配乐的音乐人王侠,多变的配乐风格和对人物、剧情以及节奏的出色把握,使其颇受业内赞许。作为侦探悬疑铁粉的王侠究竟会与东方福尔摩斯狄仁杰擦除怎样的火花,锁定《狄仁杰之蚩尤血藤》领略这段传奇与风云诡谲。

中国浦东干部学院院务委员、中国特色社会主义研究院执行院长刘靖北教授在主旨演讲中表示,长三角地区是我国经济最具活力、开放程度最高的地区之一,也是“两新”组织最活跃的地区之一,此次活动为扩大“两新”党建工作“朋友圈”,推动区域化“两新”基层党建合作探索了一条新路。

绿豆薏仁芡实粥

俗话说“大暑大暑,上蒸下煮”。大暑已至,日晒、暑热、水湿互结,达到一年中的高峰,正是南方人常说的“桑拿天”。暑湿交蒸之下许多人有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不适症状,一不小心就容易生病。这个时节养生应该注意啥?广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉提醒,暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此这个时期的调养当以解暑祛湿,敛阳固表为重点。

材料:乌梅、山楂、甘草各10克,陈皮3克,冰糖适量。

材料:绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20克,薄荷5克。

陈井进说:“孩子他舅舅(刘运娇哥哥)替她写的。”然而,刘运娇并不认可这份自己哥哥代签的“调解书”。她说,她只想让警方将凶手绳之以法。这么多年,她多次找县公安局和镇政府讨要公道,一直没有结果。

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制法:将乌梅、山楂、甘草、陈皮一起放入锅内,加水适量,大火煮开,改用小火煮30分钟,加入冰糖,再煮5分钟即可。

“伏天泻”以暑天腹泻为主要表现,常因饮食不节或饮食不洁所引起。暑热天气细菌等微生物容易滋生,食品一旦变坏应及时丢弃,切勿食用。时下流行自备午餐,人们常将隔夜饭菜用饭盒装起带至公司,中午使用微波炉适当加热后即行食用。但暑热天气隔夜饭菜经过一个上午的常温放置往往已有变化,甚至变馊变坏,如若加热不彻底细菌不能杀灭,吃进人体后容易引起胃肠不适,甚至腹痛腹泻。

少动多静,运动宜选早晚

据悉,2017年3月,深圳全面启动了新入户市民文明素养培训工作,将新市民文明培训作为一项常态工作机制,推动市民文明素养和城市文明水平持续提升。

另外,在支付系统上,2018年,人民银行支付系统共处理支付业务157.11亿笔,金额4598.42万亿元,同比分别增长27.84%和15.99%,分别占支付系统业务笔数和金额的7.28%和74.86%。日均处理业务4479.99万笔,金额18.09万亿元。

做法:小米淘洗干净,绿豆、薏仁、芡实洗净后浸泡1小时,与小米一起放入煲中,加水适量,大火煮开后转小火,煮约1小时,加入冰糖调味。

功效:生津止渴,醒脾开胃。适合汗多口渴,食欲不振之人。

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回应

做法:以上五豆清洗浸泡后加水适量,大火煮沸后,小火续煮1小时左右,加入薄荷再煮5分钟,放温后代茶饮。

饮食有节防伏泻

抓住用好规划建设发展雄安新区的历史机遇,正是当前最大的任务

《实施意见》规定,深圳将继续实行初中毕业、高中招生“两考合一”的政策,学业水平考试科目涵盖义务教育课程方案规定的所有科目;按“学完即考”的原则安排考试时间;考试内容着重考核学生掌握学科基础知识的宽度和广度,注重考查学生分析问题、解决问题的能力,培养学生创新精神和实践能力;考试结果以分数和等级呈现,部分科目仅以等级呈现,避免分分计较,减轻考生负担。

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