愉快心情吃出来!英国研究发现饮食均衡有利于缓解抑郁

时间:2019-09-11 16:54:18 作者:拉布李潘网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

研究人员表示,对于一般人来说,没有必要采取针对性或专业化的饮食,仅仅做一些简单的改变对心理健康同样有益。比如多吃富含纤维的蔬菜,少吃快餐,以避免“垃圾食品”可能带来的负面心理影响。(实习编译:胡粤杨审稿:王战涛)

此次汉字推选运用微信、微博、H5等新媒体、自媒体传播方式,经过一个多月的全媒体初推、官网推介等形式,最终发布推出。本次活动还邀请了著名的“汉字叔叔”——来自美国的理查德?西尔斯(Richard Sears)先生(中)亲临现场。

你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉?你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈?据法国LCI电视台报道,英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示,饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状,并且这种影响在女性身上更为明显。

参与该研究夫人约瑟夫弗思(JosephFirth)博士说:“饮食对心理健康影响的总体证据还有待评估。但是我们最新的分析表明,采取更健康的饮食可以改善人们的情绪。”

目前,公园开通了摆渡车,从早上8时40分开始到晚上5时30分,接送游客往来于公园和地铁16号线稻香湖路站。春节期间,雪场还将开通夜场,从晚上5时30分到晚上9时30分。

研究人员对4.6万名疑似患有非临床抑郁症的受调查者进行分析,结果发现优化饮食习惯可以减轻抑郁症状。三种常见的饮食干预都有类似的积极效果:减肥、减少脂肪摄入以及增加饮食中的营养摄入。

《 人民日报 》( 2019年06月21日 05 版)

十九届中央纪委三次全会工作报告:立足职责定位,参加调查督办……京津冀违建大棚房……等背后的责任问题、腐败问题、作风问题。